Reflusso Gastroesofageo
Un certo grado di reflusso è normale ed è fisiologicamente connesso al meccanismo dell’eruttazione.
Norme alimentari
Evitare i pasti abbondanti, consumare cene leggere e non completamente liquide, mangiare lentamente e con calma.
Evitare:
- Pomodoro cotto o crudo (incluso ovviamente la passata di pomodoro o il ketchup)
- Caffè e the
- Ananas, kiwi, uva, agrumi
- Spezie piccanti
- Aceto e sottoaceti
- Gomme da masticare
- Alcool
- Cioccolato
- Brodo di carne
- Menta
- Cioccolato
- Liquirizia
- Anice
- Cipolla
- Aglio
- Bibite gassate
- Paste lievitate come il panettone, pandoro, brioches
- Grassi quali formaggi, burro, cibi fritti, panna
Norme igieniche
- Sollevare il capo del letto di almeno 15-20 cm e non coricarsi prima di 2 ore dall’ultimo pasto
- Evitare farmaci quali: calcio-antagonisti, benzodiazepine, nitrati, dopamina (inducono una depressione dello sfintere esofageo inferiore), FANS, sali di ferro, sali di potassio, tetracicline (provocano iperacidità e flogosi esofagea)
- Eliminare il fumo di sigaretta (induce una depressione dello sfintere esofageo inferiore e riduce la salivazione che è protettiva in quanto contiene bicarbonato di sodio)
- Evitare il sovrappeso (si associa ad un aumento della pressione gastrica)
- Evitare sforzi fisici a stomaco pieno